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坚果知识讲座——夏威夷果多吃能降低患癌几率

        夏威夷果多吃能降低患癌几率,夏威夷果怎么吃?夏威夷果降低患癌几率,如果是新鲜的夏威夷果,直接剥开果实就可以吃了,这样的吃饭最健康了,不过,一般进水的水果不容易买到的,如果喜欢吃夏威夷果,可以买回来一些果实果干品尝。

 

 

       在经常食用夏威夷果油的人群里,各种癌症的发病率很低,特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油,肺癌的发病率比美国低50%。研究发现,澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用,增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入(伴随蔬菜水果)特别重要。

 

       乳腺癌相关研究报道说,妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油,能减少25%的癌症危险,如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症。研究表明:单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。研究人员建议人们应以单不饱合脂肪酸替代多不饱合脂肪酸,即以夏威夷果油替代其他食用油,从而降低患乳腺癌的危险性。肠癌在另一项研究的研究人员证实

 
 

,B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪,能阻止前列腺癌细胞的生长。最近的一项研究则表明:澳洲坚果油能预防肠癌,夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。夏威夷果怎么吃?夏威夷果降低患癌几率,其实夏威夷果最适合女性食用的,女性经常吃夏威夷果可以有效的降低患癌症的几率。

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